リンゴを潰すためには・・・ 〜握力８０ｋｇ〜
いやぁ、リンゴを片手で潰すには握力が８０ｋｇ必要らしい・・・。CMありますよね、おばあさんが「実は、黙っておったがサチコには姉ちゃんがおるんや・・・。サチコEX」とかいいながらドアを開けてでっかい小林サチコさんがリンゴをぐしゃっと！！いやぁ、サチコEXさん、握力８０ｋｇもあるんですね。負けちゃいけないです負けちゃいけないです。自分も握力鍛えたいです。ベースでつく握力は左腕。右腕はどうする！？はい、ちゃんとあるんですよ。調べちゃいました。一番いいのは市販されているグリップ型の握力トレーニング器具です。だいたい軽め（レディース？）の１０ｋｇくらいから、強めの５０ｋｇくらいまであります。僕の家には４０ｋｇがあります。これは大体できますけど５０ｋｇはまだまだできませんでした。１０００円以内で市販されていますし、実は１００均にもあります。軽いストレス解消にもなるそうなのでぜひ購入を。そしてそして、他にもあります。それはゴムまりです！！これは有名な野球マンガ「ドカベン」でも誰かがやっていました。そこから調べてみたら本当にこれはとても効果的みたいです。ゴムまりを手に持ち、暇なときにニギってニギって・・・にぎりまくる！！！おのずと握力はついてきますよ。自分も学生時代にしていました。いぇーい。まあ、元気じゃないときは自分が生きてる感触を確かめる意味をこめてゴムまりをニギニギしてみましょう。それに夢中になって小さな悩みが飛んでいくかもしれませんよ。（単純）
はー、話は変わりますが最近は生活のリズムがばらばらです； ９時に寝て６時までおきているときがあるかと思ったら、１２時に寝て３時半におきてるという日もあったり・・。リズムはいろいろかもしれませんが一定のリズムをキープするのはとても難しいことですよね。昨日は１２時に寝たのに今これを書いている夜の８時半ごろですがとても眠いです・・・。ベースをこれからしながら寝ます。はい、布団のなかで目をつぶってします。おやすみなさい！！